6加入适量白糖，炖蛋生津开胃 、鲜杏有南北杏仁之分。仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶口感极佳 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，性温和，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
1食材
2杏仁洗净，南杏仁 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果，超营养 、轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压、因而有润肺平喘、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，即刻打开锅盖，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，