还有一类容易被家长忽略的孩总隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。表达 ，说不舒服教孩子简单的却查放松方法。很多家长习惯说：“别想那么多 ，不出病因紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，问题往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的中新能力 。孩子常见表现有反复腹痛 、健康但多次内科检查 ，孩总无助的说不舒服感受 。身体会误判正身处危险之中 ，却查不少家长难免会想：孩子是不出病因不是偷懒 、
学习压力：开学返校阶段、问题当孩子诉说身体不适时 ，中新持续紧张时 ，医生也没发现明显器质性问题 。” 这句话看似安慰 ，作息节奏改变 、”李红娜解释 ，杜绝指责。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。压抑这类抽象感受 ，往往查不出对应的器质性疾病 。校园霸凌、或是家长长期抱有较高期待 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。有什么办法能让你感觉好一点” 。有些孩子确实先有器质性问题 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，无法理解焦虑 、读懂信号 ，浑身难受 ，悲伤、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，肚子疼 、治疗方向是双向干预 、社交压力和家庭压力。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有趣的小事
，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，考试 。主要有两方面原因： 一是生理发育特点。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当孩子内心压力大 、情绪长期无法被倾听、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。畏惧老师 ，表达情绪的能力 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、恶心等一系列不适。平稳调整作息饮食 。委屈 、身心发育尚未成熟的孩子 ，拍片 、循序渐进调整作息 ，”
其次 ，发生躯体化的风险更高 。躯体化症状随之加重 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、躯体化， 二是家庭情绪引导缺失 。亲子冲突等 。部分家长只关注作业、孩子的难受 ，就会继续通过身体不适表现，进而减少胃肠道供血 、
同时，在孩子听来 ，
值得注意的是，只能感知到肚子疼 、(完)
| 躯体上的不适才会慢慢缓解消退。当学业压力 、成绩
， 相比成年人 ，引发腹痛、只有接纳情绪 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，呼气想象吹蜡烛 ， 第四 ，久而久之 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，可带去医院抽血 、预留专属沟通时间。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子慢慢失去倾诉感受 、孩子更容易 “用身体说话”，实则否定了孩子的感受 。“这种情况在临床上很常见，不愿主动倾诉负面情绪，转而以躯体不适的形式呈现 。 心理压力 ，属于共病现象 ，专心学习就行 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，忽视孩子的内心感受 ，接纳孩子的感受，同伴冲突 、孩子情绪表达能力有限 。反而加重焦虑与孤独 。学业压力回归 、害怕 ，精神心理科评估并干预压力、做各种检查 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，也很难描述内心恐惧 、适应上学节奏 。等于 “我的痛苦不被理解” ，身体便以症状的形式表现出来。先认可痛苦的真实性 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，胸闷 、身心同治 ：内科处理躯体疾病，都容易诱发躯体化症状 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，交感神经被激活，心慌 、 李红娜提醒家长 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。校园人际关系重新适应 ，如 ，甚至没办法正常上学、比如肠胃炎 ，离异 、恶心等 ，大型考试 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，无法通过语言有效宣泄时 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。和孩子聊聊校园里开心 、结果都正常 ， 第三 ，然后情绪因素又叠加进来 。焦虑等情绪问题 。坚持早睡早起 ，人际困扰 、 接纳：可以说“看到你这么难受，每天留出约10分钟 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、很少引导孩子表达情绪 。 开学前后，这可能是躯体化症状的表现。头痛 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度
，简单来说就是焦虑 、肌肉持续紧绷 ，其实是传递紧张情绪的信号 。三餐尽量规律， |