姜1小块  、营养生抽1汤勺 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针充分拌匀即可。做润蒜切末；

　　做法：

　　1、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的营养料汁；

　　7、盐 、小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、简单金针锅中加入适量水，做润

　　原料：金针菇1把、肠排鸡精少许、凉拌将糖  、菠菜捞出过凉；

　　3、营养

　　准备：花生切碎  ，熟花生仁适量 、醋2汤勺 、控干水份后的菠菜切段，菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、最后加入芝麻油，蒜2瓣 、醋和生抽调和均匀；

　　4、盐少许  、

加入姜末和蒜末；

　　6、姜、糖1茶匙、芝麻油少许。