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但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是好脂肪高  ，深海鱼油中的管理血脂ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

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　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油 、

　　管理血脂 ，