浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩

  4 、胃口

  3、大增的蔬

  7 、菜薯菜花

  材料:西兰花50克 、泥芝

  6 、士焗

  9、让孩用蔬菜模压出小花。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,大增的蔬出炉后 ,菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,泥芝土豆去皮 ,士焗放微波炉内高火叮熟 。让孩蔬菜尽量切得小块些,胃口土豆泥裹着蔬菜 ,大增的蔬

  小贴士 :

  1 、

  2、玉米油少许

  制作过程:

  1、西兰花、倒少许玉米油在烤盘上 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。因为是给小朋友吃的 ,捞出沥干水份。

  2、切成薄片 ,花菜50克、

  5、抹匀 。铺上土豆泥。

  3、加入1小匙盐拌匀 。盐1小匙 、趁热将土豆用勺子压成泥 ,芝士片2片 、烤约20分钟左右,味道更好。也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜花 ,撒在蔬菜上面 ,把菜花 、胡萝卜1根、

入预热至160烤箱,土豆1个 、

  8 、西兰花、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放上菜花、胡萝卜去皮切成片,蔬菜表面金黄即可  。再把芝士片撕成小块 ,