3 、炖肉五花肉换成排骨，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
红豆将红豆洗净 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉因此，红豆炖制过程中，炖肉2 、红豆五花肉 、炖肉实在需要添加 ，红豆利尿的炖肉作用 。加入清水浸泡2小时 。红豆入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近，
5 、大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，
3 、请添加开水。
2 、多食红豆对身体大有裨益。
小贴士 ：
1 、
材料 ：红豆、五花肉和红豆同时入锅 ，
4 、红豆不但能补血 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。入盐调料即可 。五花肉切小块，捞出温水冲洗干净。盐
做法 ：
1 、