用盐调味；

　　9  、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错剥壳取出海虹肉  ，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、

海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹干红辣椒、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣倒入锅中，容错姜蒜 。海鲜海虹出香后 ，绿尖椒切小块；

　　5 、新鲜的海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，起油锅，绿尖椒、烹入料酒和生抽 ，