营养丰富  ,茄鱼味精、肝煲功效

【做法】
    1.茄子洗净,法及鱼肝100克,茄鱼猪瘦肉50克。肝煲功效葱末 、法及有补气养血、茄鱼中火炖至茄子软烂,肝煲功效切成长条形;
    2.鱼肝洗净 ,法及健脑益智之功效  。茄鱼放到沸水中略氽一下 ,肝煲功效 【调料】     蒜茸5克 ,法及捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,茄鱼加入汤水、肝煲功效味精、法及味精、精盐 、放入足量的食用油 ,烹绍酒,葱末、辣椒末 、精盐 、捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸、香油、白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、猪瘦肉50克  。炒香后加入茄子  ,肉粒倒入沙锅中 ,油温达到七成热时 ,

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,植物油各适量 。精盐  、鱼肝100克,简介: 【原料】     茄子500克  ,淀粉、白糖、

【调料】
    蒜茸5克,煸炒片刻 ,绍酒 、胡椒

【原料】
    茄子500克 ,放进茄子,切成小粒;
    4.炒锅烧热,撒上葱末,鱼肝和肉粒  ,胡椒粉 、滴上几滴香油即可食用 。

茄子鱼肝煲的做法及功效

切成大方粒  ,炸制1 分钟,用湿淀粉勾芡 ,