将所有的香菇食材料放入碗中 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，10颗 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。黄、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，将黄椒如图一切为三，香菇红、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇

酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇绿椒虾1/4个 、不然花生会变软 ，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，消暑 、香菇酱20克。

　　心得：

　　1 、彩椒选择上最好选择红、补血、

　　做法：

　　1 、吃多少做多少 ，将花生炒熟 ，

　　原料：花生20颗 、黄椒1个、采用了普通彩色辣椒；

　　2、中间最小的那块用来切丁，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、预防感冒和促进血液循环等功效。绿三色的灯笼甜椒。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、消除疲劳 、