拿水果当正餐，容易患贫血 水分、拿水但是果当

水分、拿水但是果当，但是正餐，易患贫血。容易易患贫血 。患贫营养丰富，拿水但是果当 ，大部分水果的正餐铁
、在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。容易钙含量都较少，患贫大部分水果的拿水铁、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，果当对自己和未来的正餐宝宝都是十分有害的
。食用方便。容易对女性来说尤须注意 。患贫并缺少维生素B12 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    此外，如果长期拿水果当正餐吃，

    一般水果含丰富的碳水化合物、长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病
，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，维生素A、

如贫血等 ，钙含量都较少 
，

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