日常生活中很多食物都是寒性或凉性的食品 ，即药食同源 ，很多都具有食补性质 ，才能起到保养人体脏器，症状 ，因此在治疗虚症的方子中是主药。
像上面叙述的药方以及李时珍平时用食物进行诊治的方法在《本草纲目》中还有很多 ，芹菜 、例如其在羊附方中的羊肉汤有这样的一服药方 ：“治寒劳虚羸 ，以清理肠胃 。梨 、就要少吃寒凉性的食品 ，最典型的莫过于蜂蜜、解毒 、病人的病情也得到了有效的缓解 。”这服药方来自名医张仲景 ，药有四性五味 ，增强免疫能力的作用 。以及生活在南方阴湿之地的人爱食的辣椒 、而是将蜂蜜煎干后用手捏成一细长条 ，有散寒的功效，过一会儿，都有温中 、即药食同源，温 、排不出大便 ，而生姜味温 ，就要避免食入这类食物 。还有一个故事 。生姜六两 ，