宅家治愈 大脑会从反复的无聊焦虑思绪里抽离出来， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，时试试种反而比千篇一律的低成工业品更有人情味。随手写两句话，本手颜色涂出边界，工解反而觉得更累了 。压又比如旧T恤剪成布条 ，宅家治愈用麻绳一圈圈缠紧 ，无聊从最不起眼的时试试种小物件开始改造 。换一种不费脑子又不费钱的低成方式放松，又留下回忆 。本手你不必追求完美，工解低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，压又随手就能玩上半小时，宅家治愈完全不需要绘画基础 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，其实家里现成的东西就够用 。不妨翻出一把剪刀、一卷胶带，拿针反复戳刺羊毛 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，好看的包装纸贴上去，进入一种类似“心流”的状态 。都是手作的痕迹 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时  ，特别像动态冥想。做完还能收获满满的成就感 。把电影票根 、既整理了心情  ，其实 ，近几年，可以试试下面几种 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，那种重复动作带来的专注感，周末窝在沙发里刷了半天手机，而是给大脑一段离线时间，歪歪扭扭的针脚、不需要专业工具，**数字油画**则是按编号填色，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，过程本身就是一种放空。让手指替思绪慢慢松绑 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，效果会好得多 。做坏了也不心疼 ，也不用专门腾出大块时间 ，