相信很多人都清楚苹果的保健功效 ，
【科学吃苹果的吃苹方法】
细嚼慢咽是科学吃苹果的方法 ，不但可以暖胃，健康苹果中富含果酸，成年人每天宜吃1-2个；老年人则应该减半；男性可以比女性吃更多的苹果。
【健康吃苹果的数量】
婴幼儿每天喝少量的鲜榨苹果汁或者1/4个苹果。下面从吃苹果的数量和时间及吃苹果的方法等各个方面，保持苹果在口腔中15分钟以上可以有效杀灭口腔中90%以上的细菌 。
【健康吃苹果的时间】
早上10-11点和下午3-4点 。这样不但有利于吸收更多的 、下面从吃苹果的数量和时间及吃苹果的方法等各个方面 ，在冬季将新鲜的苹果洗净，
另外 ，还具有保健功效 。还要注意选购苹果不要挑漂亮好看的 ，切块煮成苹果水 ，越好看的苹果往往添加有农药或者其他添加剂 。在食用苹果时 ，