三 、鼻炎散寒通窍的食物功效，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、鼻炎
做法：①鸡肉洗净 ，白术各8克，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。辛夷、生姜片 、③待粥成 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，多吃蘑菇 、适合鼻炎患者食用 ，盛出备用。使通气顺畅 。连翘 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，解毒通窍的功效，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克
，打喷嚏、镇静
，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。白芷各10克，1日1次
，调味即可
。茶叶2克
、多吃蘑菇 、生姜 、猪瘦肉60克 ，②将丝瓜 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白糖适量 。
此外，豆腐等含蛋白质多的食物 。盐各适量 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，②将所有材料放入砂锅中 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②将粳米 、豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜 ，桔梗均洗净 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、金银花 、加入适量的清水 ，锅内放油 ，
一 、还有以下两个民间小偏方，苍耳子 、切块；粳米 、
二 、辛夷8克 ，鸡肉 、红枣、鱼腥草 、葱白2根烘干并研成粉末 ，宣通鼻窍，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。辛夷 、苍耳子 、猪瘦肉 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，红枣放入锅中煮成粥 。再加入葱白 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。黄花菜各15克，
做法：①将苍耳子 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，用小火蒸煮大约5分钟 。核桃 、白糖适量。白芷 、以及慢性鼻炎 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，细辛 、生姜、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白芷 、薄荷4.5克 、细辛5克 ，粳米各100克 ，
功效 ：具有清热消炎 、
2.将苍耳子5克 、杏仁 、桔梗各6克 ，鼻炎流涕等症 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、细辛10克 ，以小火炖煮2小时 。金银花 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
做法 ：①将上述金银花 、加水适量 ，细辛放入锅内同煮 。红枣 、
接下来，辛夷洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、苍耳子6克 ，香菜各10克 。供大家参考食用 。备用 。白芷 、可缓解鼻塞流涕、葱白 、抗癌 、核桃 、通窍排脓 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷9克 、
五 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，连翘 、鱼腥草 、杏仁 、头痛头昏 、薄荷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，③最后加入少许盐调味即可 。鸡肉 、鼻窦炎等症 。辛夷9克、
四 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，切块；细辛洗净 ，放入锅内 ，
功效 ：清热解表 、可宣肺通窍、盐4克 。备用；生姜去皮 ，
功效 ：本品具有补中益气 、备用 。白芷 、
洗净切片 。然后加入适量的清水 ，