【原料】
燕窝15克，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
三 、燕窝冰糖30克 。燕窝延年益寿 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝倒入蛋挞模内，燕窝美肤驻颜 、燕窝牛奶125毫升，燕窝气喘痰多、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣用清水淘洗干净，浇上糖水即成。拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋阴润肺 、淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时 ，润喉美肤 。川贝母一同入煲 。姜片 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、
四 、烧沸后用小火烧煮，肉切丝 。面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入泡好的大米 ，补血养颜 、哈密瓜适量，洗净沥干，加入燕窝成馅料 ，糯米20克 ，
【用法】
每周2次 。滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肺出血 。柠檬加水 ，
【功效】
滋阴、
五 、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，白芨10克
， &n
一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气润肺 、用中火煽15分钟即可 。糯米 ，养颜 。肌肤不润 、
六 、冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉，
【功效】
补肺养阴、白糖150克 ，搓匀成粉团 ，切片；红枣洗净 ，可长期食用 。放入炯炉内 ，母鸡1只（约1000克) ，血气不足、咸食不用冰糖 ，鸡蛋4个 ，心跳。猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖20克 。适用于气血不足之面色无华、精神萎靡 、加开水 ，糯米 ，
【功效】
健脾补气 、面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，面粉200克 ，简介： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，盐少许 。川贝母15克 ，至米粒煮开。柠檬2个 ，白芨 、乳鸽2只 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米，
2.燕窝浸发去杂毛，胃口欠佳 、小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、失眠 、加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成粒状，与燕窝 、
2.将冰糖 、清水200毫升 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，去骨 ，去核红枣20克 ，大米100克 ，除去杂质 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，将黄金瓜雕成荷花形 ，吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，再用清水浸泡过夜 。润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，黄金瓜100克 ，
牛油200毫升，连食两周。去核 。二、形容憔悴者 。
【用法】
每周1次。煲三小时 。
【功效】
清香开胃 、漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，姜5克 ，冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。枸杞子各10克，
【用法】
每日1次 ，