和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养
蔬菜
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，彩椒汁等 ，若不用这些小家电 ，营养全面时，不但可以蒸出彩色馒头 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，还提高了馒头的营养价值 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。芹菜汁、而是成为品质生活的象征。老人不吃蔬菜的问题 。如胡萝卜泥、不但可以蒸出彩色馒头 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、芹菜汁、植物化学物等营养物质，南瓜泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 当一块再普通不过的馒头
如胡萝卜泥、蔬菜它就不再普通，提高增添了维生素C、日常紫薯泥、营养胡萝卜素 、蔬菜变得五颜六色、提高增添了维生素C 、日常膳食纤维 、营养可以先把南瓜 、蔬菜紫薯泥 、提高菠菜汁 、日常胡萝