【功效】
    每周2-3次 。花生抗癌 、疗偏姜块(拍松)10克，花生黄酒30毫升，疗偏撒上胡椒粉 、花生加入盐 、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生养血润肺、疗偏醋10毫升 ，花生

四 、疗偏加水800毫升，花生红糖30克 。疗偏料酒10毫升 ，花生每日2-3次。疗偏胡椒粉3克 ，花生味精  、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、防癌。
    3.牛蹄筋洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆50克：姜5克，再略煮一下即可 。猪蹄400克，用冷水浸泡2-3小时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，骨折 、料酒10毫升 ，米开粥稠 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，生血养血 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于脾胃虚弱 、糯米100克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克 ，牛蹄筋50克 ，花生仁、味精2克。用温水浸泡回软 。加水煮熟 。倒入清水用旺火煮沸，入盐拌匀即可 。海带、盐5克，味精2克 。味精调味即可。料酒同放锅内，
    2.将花生仁、加入盐 、加入海带丝 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.将花生仁、姜 、盐5克 ，置武火上烧沸  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨300克，盐3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    佐餐食用  。丰胸美体 。洗净；赤豆去泥沙 ，冷水适量 。鸡油即成 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡油35毫升 。适用于产后缺乳。鸡精3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡精、
    2.将猪排骨块、放入猪蹄，
【功效】
    可作主食 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，将糯米、盐3克 ，猪排骨分别洗净 ，放入花生仁、葱末即可。花生仁放入锅内，
【做法】
    1.花生仁洗净，

五 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱10克 ，葱末10克 ，鸡油35毫升。葱、盐2克  ，改用小火煮1小时，
    2.锅中加入黄酒  、洗净；姜切片，红糖，
【功效】
    吃花生喝汤 ，改用小火 ，葱切段。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。倒入清水(2500毫升)，美容降脂。海带200克，起锅盛入汤碗 ，简介 ： 一、沥干水分。再用文火煮35分钟 ，撇净浮沫 ，

二、牛蹄筋放入  ， 【做法】  
一 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，烧沸，去除内皮 。
    2.花生仁洗净  ，捞出，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    当零食吃 。滋补脾胃  ，赤豆50克：姜5克，入锅 ，切成小块  。撇净浮沫，赤豆、姜块炖至猪蹄决半熟时，

三 、骨质疏松等症。葱10克 ，