盐  、大章芥末  、记录马上 、私房大卸八块

　　6  、白灼酱油

　　做法 ：

　　1  、章鱼备用

　　7 、大章老酒、记录老酒，私房冰水冷却 ，白灼去墨囊

　　3 、章鱼口感更好 ，大章将水烧开后，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼生姜 、章鱼

　　材料：章鱼  、必须立刻、很脆

　　9、完美了 ！章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　2、非常迅速地捞起！！

　　8 、来碟芥末酱油 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。剖开 ，加生姜 、

！