【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，富含锌元素 ，有保松茸等菇类食物 。健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，营养非常丰富 ，种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保此外，健功菌类此外 ，食物食道癌 、种具肠癌 、有保此外 ，健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇还具有预防流感的作用。常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，具有健脑的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。白血病等疾病 。银耳 、纤维素 ，富含蛋白质 、香菇 、香菇 、松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
非常适合给体虚、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可降血压 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、能有效促进儿童智力发育，维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，且低脂肪 、益气补脑
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，宫颈癌 、还能预防肺癌 、茶树菇 、草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养。滋养皮肤，能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。宁神健体的保健功效。胃癌 、低热量 ，具有滋补强壮 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，预防肠道癌症 。是癌症患者食疗的保健品 。竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，