橄榄油。蜜汁

　　2、蒸南

　　3、蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜洗净去皮，蜜汁蜂蜜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　6、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成。

　　5、

原料：

　　南瓜、放入锅里蒸熟。按照原来的造型放入盘子里。