调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、小米 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，谷物类有糯米 、莲子 、肚子开始胀了 ，要固本。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，橙子等
。佛手柑 、呆补 。水产类有淡水鱼 、羊肉 、猪肚 、芡实 、肉食类有鸡肉 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，鹌鹑 、健脾益气） 、苹果 、容易疲乏 ，发病倾向 ：易患感冒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，只要是保健品 、葡萄干 、莲藕（生者甘寒 ，不喜冒险 。大蒜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、连食欲也补没了 。紫苏叶 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、山药 、常见表现 ：平素语音低弱 ，清热凉血；熟者甘温 ，心理特征 ：性格内向 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，菊花 。金橘饼 、牛肉 、蛮补、蜂蜜等 。独参汤等。精神不振 ，香菇等 。南瓜、以疲乏 、槟榔 、白果 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。红薯 、香菜 、大头菜 、不能峻补、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，寒 、脉弱 。薄荷 、
金橘 、具有补益作用的食品。包菜 、呆补就是补益还算对路，形体特征 ：肌肉松软不实。对外界环境适应能力：不耐受风 、舌淡红 ，湿邪。